Хто б міг подумати, що вибір зубної пасти може стати таким головняком! Але сьогодні все більше людей замислюються, яку пасту вибрати: з фтором чи без нього. Тож давайте розберемося, щоб не мучитись і зробити правильний вибір.
Чому взагалі виникає питання вибору?
Ви не повірите, але пошук "паста без фтору користь" чи "шкода фтору в зубній пасті" вже на вершині популярності Google. Люди не просто хочуть купити зубні пасти, а зрозуміти, що ж там такого всередині, що ділить світ на два табори. За статистикою, близько 90% дорослих в Україні мають карієс, і саме щоденна гігієна зубів може суттєво змінити ситуацію.
Що це за звір такий – фтор?
Фтор – це не монстр із страшилок, а речовина, що захищає емаль зубів, утворюючи спеціальний захисний шар – фторапатит. Звучить як щось складне, але реально він просто запобігає утворенню карієсу. Рекомендована концентрація – 1000-1500 ppm для дорослих і трохи менше для дітей – 500-1000 ppm. Найчастіше зустрічається натрій-фторид і монофторфосфат.
Плюси пасти з фтором, які визнають навіть стоматологи:
- знижує ризик карієсу на 25-40%;
- ефективна там, де у воді мало природного фтору;
- схвалена ВООЗ, ADA (Американською стоматологічною асоціацією) і EFP.
Але чого тоді всі бояться?
Є така штука, як флюороз – пошкодження емалі через надлишок фтору. Особливо чутливі діти до 6 років, тому пасти їм треба наносити не більше "горошинки". Є й міфи про "токсичне накопичення" фтору, які не мають наукового підтвердження, але гуляють інтернетом досить активно.
Пасти без фтору – це тренд чи корисна альтернатива?
Пасти без фтору не пусті «мазюкалки». У них є активні компоненти, наприклад:
- гідроксиапатит і наногідроксиапатит (ремінералізація емалі);
- аргінін, кальцій-фосфатні комплекси;
- ксилітол і рослинні екстракти.
Кому підійдуть такі пасти? Перш за все, алергікам, вагітним, дітям та фанатам натурального догляду за зубами.
Порівняння: з фтором vs без фтору
Зубні пасти з фтором:
- надійно захищають від карієсу;
- рекомендуються стоматологами;
- потрібно контролювати дозування для дітей.
Зубні пасти без фтору:
- безпечні для ковтання;
- підходять для алергіків і дітей;
- хороша натуральна альтернатива.
Вікові рекомендації:
Для немовлят і дітей до 3-х років краще пасти без фтору (типу CURAPROX Enzycal ZERO). Дітям від 3 до 6 років можна давати пасти з низьким вмістом фтору, типу Curaprox Enzycal 950. Підліткам і дорослим краще вибирати пасти, такі як багатофункціональна зубна паста Glister від Amway або паста APACARE з наногідроксиапатитом, які і зміцнюють, і захищають зуби.
Що ще впливає на здоров'я зубів?
На стан зубів впливає і навколишнє середовище. Якщо у вашій воді низький вміст фтору, паста з фтором – ваш вибір. Якщо у ванній постійно волого і завелася цвіль – тут навіть найкрутіша паста не врятує. Тому варто задуматись про осушувач повітря. Це і зубам користь, і грибку кінець.
Як правильно читати етикетку?
Звертайте увагу на концентрацію фтору (PPM), абразивність (RDA) та інші маркування. Уникайте SLS, цинку і триклозану – вони можуть бути агресивними.
Народні методи: так чи ні?
Сода, попіл, кокосова олія – звучить як сільська романтика, але чи корисно це зубам? Дослідження показують, що абразивні речовини, як сода, швидше пошкоджують емаль, ніж допомагають. Вибирайте перевірені зубні пасти.
Реальні історії – що кажуть люди?
Мама 5-річної Софійки вибрала пасту без фтору, бо мала страх, що дитина буде її ковтати. А дорослий Сашко з Києва мучився карієсом, поки не перейшов на фторовану пасту від Curaprox Enzycal 1450. Тож висновок простий – кожен випадок унікальний.
Крок-за-кроком: вибираємо свою пасту:
- визначтесь, які проблеми у вас є (чутливість, карієс, алергія);
- проконсультуйтесь зі стоматологом;
- тестуйте пасти 2-4 тижні, щоб зрозуміти, що саме вам підходить.
Що ще?
Відповімо на популярні питання:
- Чи можна чергувати пасти з фтором і без? Так, можна.
- Скільки разів чистити зуби пастою без фтору? Як звичайно – 2 рази на день.
А якщо вже готові купити зубні пасти – зазирніть до нас на saleway.org, обирайте пасти Amway, Apacare, Curaprox. Відправляємо по всій Україні!
Пам’ятайте: ідеальної пасти для всіх немає. Але є ідеальна для вас – і ми вам її знайдемо!
Написати коментар