Кто бы мог подумать, что выбор зубной пасты может стать такой головной болью! Но сегодня всё больше людей задумываются, какую пасту выбрать: с фтором или без него. Давайте разберемся, чтобы не мучиться и сделать правильный выбор.
Почему вообще возникает вопрос выбора?
Вы не поверите, но поиск "паста без фтора польза" или "вред фтора в зубной пасте" уже на вершине популярности Google. Люди не просто хотят купить зубные пасты, а понять, что же там такого внутри, что делит мир на два лагеря. По статистике, около 90% взрослых в Украине имеют кариес, и именно ежедневная гигиена зубов может существенно изменить ситуацию.
Что это за зверь такой – фтор?
Фтор – это не монстр из страшилок, а вещество, которое защищает эмаль зубов, образуя специальный защитный слой – фторапатит. Звучит как что-то сложное, но на деле он просто предотвращает образование кариеса. Рекомендуемая концентрация – 1000-1500 ppm для взрослых и немного меньше для детей – 500-1000 ppm. Чаще всего встречаются натрий-фторид и монофторфосфат.
Плюсы пасты с фтором, которые признают даже стоматологи:
- снижает риск кариеса на 25-40%;
- эффективна там, где в воде мало природного фтора;
- одобрена ВОЗ, ADA (Американской стоматологической ассоциацией) и EFP.
Но почему тогда все боятся?
Есть такая штука, как флюороз – повреждение эмали из-за избытка фтора. Особенно чувствительны дети до 6 лет, поэтому пасты им нужно наносить не больше "горошины". Есть и мифы о "токсичном накоплении" фтора, которые не имеют научного подтверждения, но активно гуляют по интернету.
Пасты без фтора – это тренд или полезная альтернатива?
Пасты без фтора не пустые «мазилки». У них есть активные компоненты, например:
- гидроксиапатит и наногидроксиапатит (реминерализация эмали);
- аргинин, кальций-фосфатные комплексы;
- ксилитол и растительные экстракты.
Кому подойдут такие пасты? Прежде всего, аллергикам, беременным, детям и фанатам натурального ухода за зубами.
Сравнение: с фтором vs без фтора
Зубные пасты с фтором:
- надежно защищают от кариеса;
- рекомендуются стоматологами;
- нужно контролировать дозировку для детей.
Зубные пасты без фтора:
- безопасны при проглатывании;
- подходят для аллергиков и детей;
- хорошая натуральная альтернатива.
Возрастные рекомендации:
Для младенцев и детей до 3 лет лучше пасты без фтора (типа CURAPROX Enzycal ZERO). Детям от 3 до 6 лет можно давать пасты с низким содержанием фтора, типа Curaprox Enzycal 950. Подросткам и взрослым лучше выбирать пасты, такие как многофункциональная зубная паста Glister от Amway или паста APACARE с наногидроксиапатитом, которые и укрепляют, и защищают зубы.
Что еще влияет на здоровье зубов?
На состояние зубов влияет и окружающая среда. Если в вашей воде низкое содержание фтора, паста с фтором – ваш выбор. Если в ванной постоянно влажно и появилась плесень – тут даже самая крутая паста не спасет. Поэтому стоит задуматься об осушителе воздуха. Это и зубам польза, и грибку конец.
Как правильно читать этикетку?
Обращайте внимание на концентрацию фтора (PPM), абразивность (RDA) и другие маркировки. Избегайте SLS, цинка и триклозана – они могут быть агрессивными.
Народные методы: да или нет?
Сода, зола, кокосовое масло – звучит как сельская романтика, но полезно ли это зубам? Исследования показывают, что абразивные вещества, как сода, скорее повреждают эмаль, чем помогают. Выбирайте проверенные зубные пасты.
Реальные истории – что говорят люди?
Мама 5-летней Софийки выбрала пасту без фтора, потому что боялась, что ребенок будет её глотать. А взрослый Саша из Киева мучился кариесом, пока не перешел на фторированную пасту от Curaprox Enzycal 1450. Так что вывод простой – каждый случай уникален.
Шаг за шагом: выбираем свою пасту:
- определитесь, какие проблемы у вас есть (чувствительность, кариес, аллергия);
- проконсультируйтесь со стоматологом;
- тестируйте пасты 2-4 недели, чтобы понять, что именно вам подходит.
Что еще?
Ответим на популярные вопросы:
- Можно ли чередовать пасты с фтором и без? Да, можно.
- Сколько раз чистить зубы пастой без фтора? Как обычно – 2 раза в день.
А если уже готовы купить зубные пасты – загляните к нам на saleway.org, выбирайте пасты Amway, Apacare, Curaprox. Отправляем по всей Украине!
Помните: идеальной пасты для всех нет. Но есть идеальная для вас – и мы вам её найдем!
Написать комментарий